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domingo, 17 de outubro de 2010

Incrementando a vida sexual


“Brasileiros estão insatisfeitos com o sexo, é o que aponta a pesquisa Mosaico Brasil, do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo – USP.
Na média nacional, 20,5% dos homens e 23,6% das mulheres se dizem insatisfeitos com o sexo que praticam.”

Diante desta estatística, é hora de  considerar dar uma incrementada na vida sexual.
A qualidade do relacionamento, muitas vezes se reflete sobre  a satisfação sexual.
Há muitas coisas que se pode fazer para impulsionar o desejo e erotizar os casais.
 Mudanças no estilo de vida são importantes, por que  o sentimento de bem estar é um aliado para manter o desejo sexual em alta.
Os exercícios regulares são muito importantes, freqüente aulas de salsa, dança do ventre, street, a dança é um excelente exercício, aumenta a concentração nos movimentos do corpo,  melhora a imagem corporal, eleva a qualidade do humor, aumenta a resistência, melhora a auto-estima e a libido.
 Além disso, você pode aprender os exercícios de Kegel para fortalecer os músculos pélvicos e intensificar as sensações sexuais.

Quebrar a rotina é outro grande afrodisíaco.
Descubram  diferentes locais, novas posições, conversem sobre seus gostos e desgostos, experimentem brinquedos e acessórios sexuais.   
E por fim se as dificuldades estiverem comprometendo sua felicidade, procure aconselhamento profissional, considere a visita a um sexólogo.

5 comentários:

  1. Onde aprendo os exercícios de Kegel?Pode fazer perguntas?

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  2. Normalmente os ginecologistas e urologistas podem ensinar as técnicas de Kegel.
    É importante identificar os músculos do assoalho pélvico para iniciar estes exercícios. Esta técnica de contração aumenta o tonus muscular e o fortalece a musculatura pubococcigeno, beneficiando tanto as mulheres quanto os homens, permitindo um maior controle sobre a capacidade de contração vaginal e peniana, enriquecendo a sensação de prazer.

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  3. Dançar pra não dançar...Essa maxima se aplica em tudo e na vida sexual me parece que precisamos incrementar!!!
    Boa dica, vou procurar uma academia de dança e começar por ai, quem sabe esse e o "primeiro passo", para uma nova chance e mais prazer!
    Obrigada
    Sucesso, seu site esta muito bonito e charmoso.

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  4. Isso é a sinalização que estamos no caminho!

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